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今日の朝自分で作った小さめの卵を使っ・・・

<p>このところ寝起きがどうも良くありません。熟睡できていないのでしょうか。<br><br>調べものなどでYouTubeの動画を見るときはちょっと気を付けなければならないことがあります。クリックしたくなるような関連動画が次々に出てくるので次から次へと見てしまい知らないうちに始めの狙いを忘れてしまっていることがあります。時間を気にしなくてもよいときにゆっくりチェックするのが良いようです。<br><br>今日の朝自分で作った小さめの卵を使った目玉焼きは私にしては大成功でした。懐かしい味の魚肉ソーセージのほんのりとした塩味と縦横にササッとふりかけたいつものお好みのソースのうまさがちょうど良くからみ合って結構うまかったです。今度また調理する時は薄切りベーコンにこだわってみましょうか。<br><br>ネットには数限りないサイトがあり毎日毎日各種の情報があふれかえっています。とんでもない情報の多さにどんな視点で何を見たらいいかわからなくなり、話題を選ぶのに迷ってしまうほどです。<br><br>今日も様々ありますが、また独断と偏見でご紹介。<br><br>よく行われている酵素ダイエットの方法は、酵素ジュース\xA4

鰺僂い謄廛礎膿¤鮃圓覆Δ箸いΔ發里任后\xA3<br><br>プチ断食中はどうしても空腹感に悩まされるものですが、そんな時は酵素ジュースを飲むことで、空腹感を和らげることができて、肉体的にも精神的にも無理のない範囲でプチ断食が可能です。<br><br>そしてこれもよく行なわれていますが、朝食を食べないで酵素ジュースだけを摂る、置き換えダイエットと呼ばれる方法も簡単なので続ける人は多いです。<br><br>他には、酵素サプリを持ち歩き、好きな時に摂る方法を選ぶ人もいます。<br><br>酵素ダイエット中には極力禁煙してください。<br><br>酵素をせっかく摂ったのに、喫煙することで、タバコの有害物質を体外に出すために使わざるを得なくなります。<br><br>喫煙をしていると肌に悪い影響を与えてしまうので、医師と相談したりしながら止めると良いですね。<br><br>酵素ダイエットを行う際に、最も効果があるのは、晩ゴハンを酵素ドリンクに変えてあげるのを一ヶ月は少なくとも連続してやることです。<br><br>理想とする体重まで減らすことができても、急にダイエット前の食生活をまた始めてしまうのではなく、なるべく摂

るカロリーを低くし、消化に良い食事にします。<br><br>酵素ダイエットをやめたとしても毎日きっちりと体重を計り続けて、リバウンドに注意することがポイントです。<br><br>PCのマウス、小さすぎると使いにくいです。そんなに大きい手ではないのですが。<br><br>この後猫と一緒に昼寝です。</p><br />